心も体も軽やかに

忙しない街の中でも、

静かなチャールズリバー沿いでも、

年齢、性別問わずにランニングにはげむ人々を見かけます。

Picture from "Technorati"
http://technorati.com/lifestyle/article/running-to-lose-weight/

休日はもちろん、早朝や仕事が早くあがった日に

何も持たずに、走り出します。

雨の日だって、寒い日だって、暑い日だって。

Picture from "Grazia"
http://www.graziadaily.co.uk/bootcamp/archive/2009/10/20/grazia-and-nike-s-10k-run--your-questions-answered.htm

いつも思うのです。
エクササイズという以上に

気持ちよさそうだなと。

履きならしたランニングシューズにお気に入りのウェアを着て

もやもやしていることや、ストレスをその一瞬忘れてみる。

時間に追われる日々の中だからこそ、
心と体を解放する時間って、
必要なんだと思うんです。