美容と健康

よく耳にする

コンビネーション

素敵なファッションスタイルを身にまとっても

生き生きしていなかったら

しょぼんと見えます。

ポジティブな言葉と共に

凛とした表情で

毎日過ごす。結構並大抵のものじゃないですよね。

いろんな種類の”ストレス”からなかなか切り離せない

私達のライフスタイルの中で

いっつも元気！

不可能です。

でも、０と１の差って結構おおきい。

少しでも体と心を癒す時間と食べ物

を意識して作ってみる。

テレビ、本でも言うように

健康

自分らしくいるために

健康

やっぱり

健康である必要があると思うのです。

といっても、

私もよくいろんな方法を取り入れてみては

３日坊主ということもよくありますが笑

毎朝必ず青汁を飲んで、生姜紅茶を日中飲んで、寝る前に全身ストレッチすることは

なんとか続いています。冷え性や肌トラブルが改善されて、だいぶ毎日気持ちがいいです。

ちょっとふと思ったことですが、

何か小さなことでも健康に関する情報

見つけたら、ここに書いてみたりしますね。